Kiterjesztés – Közeg észlelése kifelé – „Eggyé válni mindennel”
Emélyülés, befogadás – Közeg észlelése befelé – „Egységgé válni önmagunkban”

Kezdetben irányított és kísért meditációkkal dolgozunk, majd fokozatosan áttérünk az önálló meditációk elsajátítására.

Elmélyülés
Kérdés feltevések, kérdések engedése
Első szembenézés (reálisnak és irreálisnak tűnő elgondolásaink, képzeteink, fantáziáinknak helyre tétele)
Tudatos figyelem gyakorlása az élet minden területén, miközben éljük!

Az igazi észlelést, tiszta figyelmet megtapasztaljuk és gyakoroljuk önmagában a saját életünkben.

Adott egyéni élethelyzetek és az önismereti elmélyülés során felmerülő problémák, félelmek, fájdalmak gyökereinek és természetének meglátása, az igazi eredő megtapasztalása.

Teljes szembenézés, saját folyamataidhoz igazodva.

Szellemi, érzelmi, testi működések, kapcsolati minták és mechanizmusok megfigyelése és átalakítása.

Működéseink megismerése, ahogy eddig még nem észleltük.

A jelen levő folyamatok gyakorlása. Az érési folyamatokból következő természet szerinti elengedés megismerése (mint „fa az almáját, alma a fáját”).

Amikor minden „időjárást” vársz, becsülsz, örömödet leled benne; így önmagadon belül megismered és elfogadod működéseid funkcióit.

Bizonyosságokat, önbecsülést nyersz, az ismeretlenhez nyílt szívű várakozással, egészséges kíváncsisággal viszonyulsz.

Belemerülés a való életbe. Az alapállapot a természeténél fogva a „legkellemesebb” érzésekkel jár, hiszen abban működünk legjobban.

Boldogság, igaz megelégedettség, helyén valóság, „mindent megértés” megélése.

Túl a félelmeken és halálfélelmen, erősebb reakciókon; a tiszta tudatszintek, állapotok, észlelésekre való kinyílás. Megvilágosodás élmények.

A teljes kinyílás felé vezető úton feljövő tisztuló működéseid megengedése és kezelése, akadályozó gátjaid feloldása, kíséret az ismeretlenben.

Teljes ellazulás és önátadás; és az ezt követő energia kiegyenlítődés, ráeszmélések és megvilágosodások megtapasztalása.

A teljesség teljesítménye, a tiszta tudatállapotok gyakorlása a mindennapi életben. Az élet megélése egységeinkben és az Egy-ségben.

Elemedben vagy – egyre többször! Játszani kezdesz a játszmák helyett!

Képessé válsz az energiáid tudatos áramoltatására, és szeretni igazán.

Teremtéseink, cselekedeteink ismerete, megengedése és értő irányítása. Legbelsőbb énünk együttműködése az „Egy”-el.

Megtanulni élni – igazán –, ezt éljük meg egyre gyakrabban. Lelkünk szabadon játszani kezd!

Megérzed milyen természetes alapállapotodban létezni, egyre több időt vagy képes benne eltölteni.

Tisztul a tudatod, javul a viszonyod önmagaddal, egészségesen kezdesz figyelni.

Megismered működéseid valós forrásait és funkcióit.

Megélheted az igaz elengedéseket és elfogadásokat.

Felébrednek, majd kiteljesednek érzeteid, élesedik érzékelésed. Érzékenységedet nyugalmadból kiindulva tudod helyén megélni.

Megismered valódi ÉN-ed és szükségleteid. Képes leszel megtapasztalni jelen pillanataid és folyamataid, együtt áramolni velük, a „Flow”-élményét.

Körülötted levőkkel való együttműködésed erősödik, teremtéseid hatékonysága nő.

Figyelmeddel és működéseiddel a helyükön, megnövekednek lehetőségeid és új képességeid fejlődnek.

A játszmában mindenki veszít, a játékban mindenki nyer. Játékra születtünk!

Mélypontjaid egy részét könnyedén elkerülöd, más részével termékeny kapcsolatba kerülsz. Megéled katarzisaidat, természetes érzékiségedet.

Fennsíkjaidon megpihenve feltöltekezhetsz és ránézhetsz további lehetőségeidre, hatékonyabban folytathatod utadat. Gyakorolhatod hogyan találj ráeszméléseidre és hogyan „érkezhetsz el” megvilágosodott szintjeidre.

Indokolatlan szeparációid felszámolása. Valós egységedet megélve, teljességgel együttműködve élni kezdesz igazán!